#三伏天##养脾胃# 三伏天应该怎么养生呢？
2024的三伏天有三段：
初伏：7.12-7.24
中伏：7.25-8.13
末伏：8.14-8.23
马上要进入中伏了
大家可以趁着三伏好好养脾胃，我也是今年开始吃馒头的，祛魅后，发现世界宽广了许多呀，以前我是不可能吃馒头的。
吃了小半年的馒头很明显的就是胃越来越好了，除了普通的蒸，用面包机烤，其实用空气炸也很不错， 喷点油，180度烤10-15分钟（中途翻面），太好吃了！也可以淋一点鸡蛋牛奶（两个鸡蛋半碗牛奶）调的蛋奶液再喷油空气炸，更香了！
能很好的中和胃酸，帮助消化，暖胃又驱寒，真是调养肠胃的好食材！
#中医说三伏天得热着过#
发布于 广东