【#如何判断身体缺不缺水# 】口渴并不是缺水的判断标准，有研究发现老人的口渴感明显少于年轻人。那么，如何判断身体缺水？①捏一下手指关节的褶皱部分，三秒后松开，如果皮肤可以立马回到原来的样子，证明身体内水分充足；②如果小便呈浅黄色甚至接近透明，那么水分摄入量最理想。#每天喝水太少大脑真的会变笨#