@大J小D：朋友说，亲戚家15岁的孩子，竟动手打父母了，而且还准备离家出走。

一个劲感叹，怎么会这样的呢？这个孩子小时候挺乖挺懂事的啊，怎么现在就这样了？到底要怎么当父母，才能避免到了青春期这么叛逆啊？

女儿小D10岁了，我已经开始感知到她身体里住着两个人：一个是幼稚可爱的小孩；一个装酷丧丧的女孩，时不时在这两者之间横跳。

上周刚刚和小D一起去看了《头脑特工队2》，开头就生动展示了青春期的影响。

主人公莱莉的大脑里住着五个基本情绪：乐乐、忧忧、怒怒、怕怕和厌厌，第一部故事的结尾是，乐乐和忧忧是可以共处的。

这意味着孩子在10岁之前完成的第一次情绪整合，可以识别、表达这些情绪，同时也能明白所谓“负面“情绪存在的合理性。

时间来到莱莉的13岁，原本平静和谐的大脑突然警报大作，红色按钮上赫然写着“青春期”。

伴随着警铃声是另外一支情绪小分队的加入，它们以焦焦（焦虑 Anxiety）为首，还包括慕慕（羡慕Envy）、尬尬（尴尬Embarrassment）和丧丧（倦怠Ennui）。

有新成员的加入势必就有混乱，原本小两室里住了五个成员，花了好几年的磨合才找到了互相的位置。如今突然又多了4个成员，那能不混乱嘛？

所以，千万不要想当然地就觉得，孩子越大越“坏”了，而是孩子大脑又在重新布线了。

青春期需要经历大脑扩建和新情绪加入。

大脑中更加高级的前额叶皮层要开始发育了，这部分负责我们大脑的冲动控制，还有更多高级的理性决策。

但凡经历过家庭装修的都知道，想要“焕然一新”，必须经历过一段“脏乱差”时期。

那么作为父母的我们该如何应对呢？

第一步，就是和孩子一起认识新情绪。

我们先来看看青春期的这些新情绪：焦虑、羡慕、尴尬、倦怠。

咱们自问多少人成年后还都没搞明白怎么和它们相处，又怎能真正理解、共情甚至引导孩子呢？

《头脑特工队2》对于“焦虑”的刻画特别好，我和小D一起看完后，都觉得对这个情绪认知更好了。

电影一开始就解释了害怕和焦虑的区别，害怕是针对眼前的危险，焦虑是针对未来可能出现的危险。

普遍认知会觉得焦虑不好，但电影里我们却发现，适当焦虑也是很好的动力，可以帮助莱莉更专注目标，并且为此付出努力，变得自律。

莱莉每天会比队友更早来到冰球场，多训练一会，并且要求自己如果失误了，就要多跑一圈，让自己精进技艺。

但随着焦焦一个人霸占大脑操纵台，焦虑就过度了，情况就慢慢开始失控了。

莱莉晚上睡不着，焦焦让幻想岛的各种小人通宵达旦，不断地制造出让莱莉害怕的后果。

而为了避免这些想象出来的可怕后果，莱莉不再团队配合，还伤了队友，最终被判犯规出局。她坐在场边的休息区，呼吸局促，冷汗直冒，最终崩溃了。

这些年我们一直在谈要接纳情绪，但很多人还是会习惯性觉得“负面”情绪是不好的，需要被干掉，下意识要去对抗”负面“情绪。

我和小D就聊过，可不可以不要有忧忧，只有乐乐？那消灭掉焦焦呢？

小D会说，如果没有忧忧，莱莉就会一直太开心了，也会很累的。她刚进冰球队的时候，就因为太开心，结果出错了，适当有一些焦焦也能帮助莱莉发挥更好。

（我后来还和小D补充了，如果我们大脑没了忧忧和焦焦，那么当别人经历这样的情绪的时候，我们就无法理解无法共情了。而人类和机器最大的区别就是，我们能理解情绪）。

接纳各种负面情绪，是需要帮助孩子认识到的，到了青春期更是如此。

当孩子因为经历大脑重建工作而出现的情绪风暴时，父母千万不要简单粗暴地说，“不许XXX，都这么大了，还XXX！”，而是先允许情绪的发生。

对于青春期孩子，父母最好的允许方式就是闭嘴、退后，给孩子一点空间，这一点和学龄前的一步一个口令的引导方式就很不同了。

这也是很多父母没有意识到，最终出现青春期亲子关系矛盾的关键所在。

为什么这么说呢？

在《头脑特工队2》里面有个小细节，大脑里面的友谊岛变得越来越大，而亲情岛却慢慢在变小。因为青春期孩子这个阶段最关注的是同伴，他们渴望友谊，渴望被融入，很在乎同伴的看法。

这个阶段父母不要过度脑补，自我代入：孩子怎么越大脾气越差？是不是变坏了？是不是我当父母失职了？

而是要自觉性往后退，同时让孩子知道的是，父母在这里，眼光看得见，需要来找我。

这件事怎么做呢？

就是少唠叨，少讲道理，孩子状态好的时候，多聊聊她感兴趣的事情。

青春期大脑里的慕慕，就决定了青少年自然会去”羡慕“那些让他们觉得酷的，更有力量的，更能彰显”长大“的事情和人。

如果我们不了解这些，自然就不了解孩子对于”长大“的理解，沟通两句发现不在一个频道，这时候孩子脑海里的“尬尬”和“丧丧”就会出现，把沟通渠道关闭。

我们要先让孩子觉得父母也是很”酷“的，父母懂他们，不会让他们觉得尴尬，这就是保持沟通渠道畅通的大前提。

然后，和孩子沟通的时候，一定记得要像大人一样和他们沟通。可以多想想我们在职场的沟通法，尤其是优秀上级经理是怎么和刚入职的职场新人沟通的。

你们看了这部电影吗？我看完后感触很深。漆黑电影院里，那些小孩们都平静地看完，但不少中年人看到最后却暗暗流泪，我也是其中一员。

那一刻，我知道，我又一次被重新养育了。#一起家庭教育#