这两个纯阳之草
结合起来 能把全身的
湿气 寒气都赶走

中药里有两种草
被称为纯阳之草
一种是艾草 另一种是紫苏

大暑节气里很适合吃紫苏
可以借助紫苏开散的功能
给阳气鼓鼓劲➕艾灸穴位
赶走我们体内的浊气和陈邪

艾灸大家可以结合我主页视频
找到适合自己的

1、紫苏叶➕甘草
鲜紫苏叶7克 甘草3克
一起煮开闷5分钟即可
可润肺止咳 清热解毒

2、紫苏叶➕生姜
鲜紫苏叶7克 生姜5克
一起加水煮10分钟
解表散寒 适用于风寒
感冒初期用很好

3、紫苏叶➕薄荷叶
鲜紫苏叶7克 薄荷叶7克
一起煮开5分钟
可清热解暑 提神醒脑

4、紫苏叶➕红糖➕生姜
鲜紫苏叶7克 红糖15克 生姜5克
一起煮水5分钟
经期缓解痛经 月经不调

5、紫苏叶➕菊花
鲜紫苏叶7克 菊花6克
一起用沸水冲泡闷10分钟
清热解毒 可用于风热感冒

6、紫苏叶➕柠檬汁
鲜紫苏叶7克 柠檬3片
开水冲泡 水温降低后
再加入柠檬汁调味
清热解暑 适合夏季饮用
有助于散发体内热邪之气

紫苏我从小吃到大
烧鱼 烧肉 煮汤 都可以放一些

小时候感冒
妈妈煮的汤药里一定有紫苏

小朋友喝量可减半哦
大家可以试试

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