社交降级出现的原因：
1、社交充斥生活
2、亲密关系的不确定性

建立一个深度的关系变得越来越难，这个不仅仅是反映在爱情里面，在友谊里面也是这样子的。它常常需要两个人同频，我们都有一致的想法。
但有的时候你会发现，我可能是一腔热血，想跟你交朋友；但反过来，对方可能对你没什么兴趣，而他也有很多选择权。所以在这种情况下，很多时候你的付出，不见得是有回报的。

我们还有一个可能性，就是我们会受伤。
比如说在工作领域里面，我掏心掏肺的去帮助另外一个人，我怎么去跟他形成好的关系，结果我发现他根本就没有把我当朋友，这个时候我们就会，非常的受伤。你一朝被蛇咬了，你可能十年都怕井绳。
因为你受过伤，所以你在后面的，社交处理的关系里，你就觉得我降下来就好了。