#新书速递#《抑郁的力量》，作者：（日）泉谷闲示

你是否曾被抑郁的阴影笼罩，感到无力挣扎？
你是否在寻找一种全新的力量，让自己从黑暗中破茧而出？
你是否也在苦恼如何与身边的抑郁症患者相处，不知如何提供支持？
《抑郁的力量》将为你拨开迷雾，指引方向。

本书作者泉谷闲示是日本精神心理专科医院院长，拥有20年一线抗抑郁经验。他从不同于传统观点的视角出发，引导我们以一种积极的态度看待抑郁。书中提出了两个突破性观点：一是抑郁是有价值的，是觉醒的契机；二是抑郁患者需要彻底的休息和放松，这才是真正的治愈之道。书中提供了丰富的情绪调节技巧和实用建议，无论是正在经历抑郁的折磨，还是在内心挣扎，这本书都能成为你心灵的慰藉，引导你找到内心的平静与舒适。

⭐抑郁症离我们并不遥远，任何人都可能患上抑郁症
⭐抑郁症不是脆弱，而是心灵觉醒的契机
⭐用身、心和脑的概念介绍引发抑郁症的真正原因
⭐纠正10大认知误区，总结5大革命性抗抑郁策略
⭐解除自我控制，遵从内心感受，从根本上走出抑郁
⭐日本亚马逊评价本书重新定义了“抑郁”，具有划时代意义
⭐北京大学精神卫生学博士、“文津图书奖”评委汪冰力荐

《抑郁的力量》，一本颠覆认知的抗抑郁宝典，今日上市！
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