#减肥期间护肤技巧# 在减肥的时候，皮肤容易变干，这时候多喝水是关键，一天至少八杯水。饮食上尽量多吃蔬菜水果，维生素对皮肤很重要。

适当补充一些富含omega-3的食物，比如三文鱼和亚麻籽，它们能帮助皮肤保持弹性。每天晚上洗脸后用保湿霜，锁住水分。运动后记得及时洗脸，避免汗水堵塞毛孔。

睡眠也不能忽视，充足的睡眠对皮肤修复非常重要。定期去角质，但不要过度，一个星期一次就够了。这样坚持一段时间，皮肤自然会有光泽。#新星闪光计划#