华西正颌day20（饮食&消肿）
华西正颌第20天（饮食&消肿）
发现自己拆了橡皮筋后吃得越来越丰盛了，体重也在慢慢回升！
稍微柔软一些的食物都能咀嚼，就像个仓鼠一样吃东西。不知道是舌头不太灵活还是其他原因，吃到一半，牙龈那一圈还会有一部分残留。每次清理口腔都要花很长时间！
其实到了第八九天，消肿的速度就放慢了。现在脸上还有些肿胀，早上起来也会有点肿，但到了中午就好多了。总之，每天都在逐渐好转。
分享几个我认为对我比较有用的消肿方法：
1. 散步🚶我坚持每天晚上出去散步，大约走5000步左右。刚出院时肿得很厉害的时候，早上也会出去走走。
2. 泡脚
3. 热敷 出院后就开始热敷了。
4. 华西的六合丹 之前一直在使用。
5. 多吃多喝
佛山、新乡、淮安正颌