孕期三伏天常见问题解答第一期

🙋三伏天每天的喝水量多少?

喝2000ml左右，不仅是水，吃饭的汤等其他液体的摄入都算。

🙋天这么热咋那么保持运动？

还是要户外运动，每天至少20-30分钟的稍微有一定运动量的安排，但是不要暴晒，孕
期暴晒容易晒出黑斑，那三伏天咋那么运动？
一种方法是到了晚上气温下降，第二天大白天逛商场，看看电影，逛逛图书馆，看看衣服都行。

🙋逛商场可以喝咖啡吗?

一天喝一杯大的咖啡是没问题的

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