今日日拱一卒打卡：2024.7.22第27天

1.锻炼：
八段锦：12分钟
拍八虚：各81下
赤脚走路：30分钟

2.听书：
《好妈妈胜过好老师》53分钟
学习视频：1小时

3.写点什么：还是上班有规律，娃去跑步了，我去赤脚走了半小时，出出汗，挺好的，感觉整个人都轻松了。回来学习了一小时，刷刷微博，所有事情都有序进行着，充实而知足[鲜花][鲜花]

#90后退休时间延长到65岁以后#太好了，没有80后[哈哈][哈哈]