#医生自己在用的抗疲劳技巧# #健闻登顶计划# 过了星期三，翻过一座山，打工人学生党都再撑一撑！

给大家一个我多年珍藏的提神抗疲劳小秘诀：就是把舌头顶住上颚，顶住门牙后面，牙龈和牙齿交界那里，用点劲顶着

我们以前医学院上课的时候天气很热，老师看很多人上课有点昏昏沉沉，就教大家这么一招，应该是跟中医经络有关。我试了发现是真的有用，直到今天，很多时候晚上看书、熬夜写Paper，都会这么去操作，真的可以很长时间都不困。

另外揉头顶正中心的百会也有提升、振奋精神的作用，这个也是我还在中大医学院上学的时候教我们中医课程的老师分享的，不过我做得不多，因为顶上颚那个方法我觉得效果很好了，有需要的朋友可以试试看。