凡事讲究和谐，和谐才是顺遂的前提，你觉得大夏天的穿个棉裤毛裤三保暖和谐吗[允悲]
养生不能走极端，正如减肥，减肥你可能也许得少吃点（分情况），把三餐之外的零食都戒掉，这个我是认可的，
但你不能三餐里面还去掉一两餐去享受饥饿，那就是过。

夏日防寒话题写过多次，就是尽量心平气和、心静生凉，夏天特别忌讳烦躁，有的人容易着急上火，这个但凡岁数大一点都是会出事儿的；
少吹空调（也不是不吹，我去南方出差感受过，不吹受不了），
在气浮于表的情况下多喝一些温中的比如葱豉酸辣汤这样的食材，别贪凉，
“别贪凉”和“裹棉花”是两个次元啊啊啊啊。

#减肥##健康养生#