【瘦全身】

来自健身情侣SquatCouple的22分钟有氧拳击燃脂操训练，保证让你玩得开心，燃烧脂肪！每个动作持续45秒，休息15秒，无需任何器械。

这个训练不仅能提高心肺功能，还能全身减脂、紧致肌肉，尤其是腹部。难度和强度适中，适合大家跟着一起动起来。快来一起享受这段高效的运动时光吧！准备好了吗？开始燃烧吧！

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