这篇写一下晒后修护思路。
如果是有夏天学车/长时间室外活动/海边旅游之类的打算，都可以收藏备用。

前两天去水上乐园玩的时候没带防晒补涂，回来身上就开始晒红脱皮了，当天应急处理后第二天就好了，说下我的处理思路：

1️⃣冲偏常温的凉水澡，这个是之前看美国皮肤病学会提到的方法，一个是给皮肤即刻降温缓解晒后灼烧感，一个是“强行补水保湿”。
2️⃣面部可以敷成分精简的修护面膜，如果有械字号医美面膜也可以，更稳妥一些。
3️⃣厚敷修护面霜，最好可以是成分简单、刺激性小的保湿乳霜。
4️⃣间断性用喷雾降温。
5️⃣后续不要用防晒霜，选择防晒口罩硬防晒，防止紫外线进步一损伤。

我用的产品：颐莲的大喷和嘭嘭霜pro，以及械字号面膜这三个东西，口罩是我自己日常在用的UV100。
产品我都建议用平时用过、能明确知道自己皮肤用着不过敏的，然后成分精简修护的。

注意事项：
尽量不用沐浴露/洗面奶，直接用清水冲洗。
不管是冲澡还是喷雾降温，洗完后都要把残留的水分轻轻擦拭干净，避免水分蒸发时带走面部本身水分，不擦干净反而让皮肤越来越干。

这篇思路对付普通的晒伤都够用了，如果特别严重还是要去医院用药膏治疗更稳妥。
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