说说最近高频使用的一个App
比男朋友还Care你的健康[doge]
👉 Gentler Streak
✅Apple watch年度最佳应用程序奖

不同于普通运动APP会不停的push你，甚至变成一种压力。
GS会把我们的健康放在第一位，它不会让你去不停的打卡，也不会给你“指标性”任务，不会去强制每天达到怎样的运动量，而会结合我们的身体情况（睡眠、心率、血氧等指标），去给我们很多不同量级的选择，让我们自己来选择。
如果我们今天可能有特殊情况也没关系，我们可以选择“休息”。
App里特别好用的一个功能是这个Go Gentler（图三），进去会收到App给你推荐的几种不同运动，还可以调节强度一键更改。选择恐惧症星人福音。

更重要的是，界面每一页也都贼可爱[哇]
还会用汉堡披萨等等的食物来量化每一次运动消耗的热量！

记得运动后在App里标记“感知耗力”程度哟！