白天去了村里姑姑家，因为弟弟房子办房证的事。
顺回来柿子豆角土豆好多菜。

晚上先生给好友KD家的高三公主指导学习方法。
我是敲边鼓，做一些心理辅导的那个。

刚才对自己简单做了一些要求，目标减三斤。
1、每天形体拉伸或帕梅拉不少于20分钟。
2、每天6000步。
3、不熬夜。
4、减少玩手机时间。
5、热水泡脚。
6、饮食规律健康。
7、保持心情愉快。
8、每天记录体重、饮食与锻炼，坚持打卡。

感谢@荷老师大健康-指导我健康减重 ，并监督打卡，感谢微博里让自己温暖的朋友。 http://t.cn/A68t6S5B