#KeepEatHealthy# 减脂期！土豆脑袋！快手早餐！必吃的「鸡蛋土豆泥三明治」，美味袭来～
一份仅仅370大卡，0负担教程奉上

🥗全麦吐司2片、鸡蛋1个、土豆半个、胡萝卜小半个、黄瓜+洋葱
🍳做法步骤：
1⃣️鸡蛋、土豆、胡萝卜蒸熟
2⃣️黄瓜、洋葱加盐腌制、挤出水分
3⃣️鸡蛋、土豆、胡萝卜压泥
4⃣️加黄瓜、洋葱、海盐黑胡椒、低卡沙拉酱拌均匀
5⃣️吐司烤3分钟、铺在保鲜膜上
6⃣️码上土豆泥沙拉、用保鲜膜包紧，一切为二

上周有宝子想要更简单的菜谱，这不就来了～K君是不是宠粉小达人