【#早睡早起和晚睡晚起有区别吗#】#医生认为晚睡晚起更难做到#，睡觉这件事，主打一个“规律”，要澄清一下，工作日12点睡8点起，节假日2点睡11点起的，不算是一种规律。另外还有考虑睡眠质量，相同的睡眠时长下，晚睡晚起的人更易受外界条件影响。#请问医生# http://t.cn/A68cT5V6 ​