小腹部有个"补肾三角区"，补元气，促循环，九月~十月份按最有奇效！

目前，天气已经逐渐转凉,阳气要蛰伏起来才能保护人的健康，那么蛰伏的部位在哪儿呢?新经络公众号告诉你它就要蛰伏下沉于小腹部的关元穴(脐下三寸的位置)关元，关乎人体的元气，元气是能.够让人体身体更健康,寿命更长的气，又叫先天之气。咱们看武林小说里，如果要是受了伤的就是元气大伤了，可见身体要健康，元气就要特别地好。

在人的小肚子有一个黄金补肾倒三角，它能够补元气、护生殖、促进循环，其实这个黄金补肾三角区主就是由关元穴、神阙穴、天枢穴3个穴位组成的，一-指行阳归根术提示不论男女老幼老人小孩都适合按压这个补肾三角区。

大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙，就是我们的肚脐。我们以肚脐为这个中心，然后把食指和中指并在一起，旁开各两指宽这个穴位叫天枢，一边各一个。

天枢是胃经的穴位，枢是枢纽吧，就是转换的意思。因为上面是胃，主我们的消化，下边是肠腹和生殖泌尿系统，主生殖、泌尿功能。

你吃的食物，要合理地消化吸收之后才能被人体利用，而这些能量正好在秋冬季节为你的泌尿生殖功能做准备。所以这两者之间一个先天一个后天，需要一个转换，那我们就需要刺激一下。

【方法】

1、纵线灸：

从神阙穴开始，就是先去把肚脐灸热，然后从肚脐往下，竖着往下灸。这时候会灸过气海穴，你想这个气啊汇聚的大海，这个穴位也有很好的保养效果。学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击来代替艾灸操作，不仅效果更快，而且更省力省时。因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效，做一次火功推拿胜过好几次艾灸。

2、点揉震颤法：

我们两指或三指并拢放到天枢穴的位置上，然后我们用力点下去，点下去之后，做小范围的震颤，让这个震颤的力量逐渐逐渐地渗透到我们腹部的深部，感到腹部有弥散状的发热感即可。
这个方法，适合于所有人，如果是小孩，我们只要去捏天枢就好，有助于消化。如果是成年人，点揉震颤天枢还有减肥的功效。

9、10月份养生保健就抓住这个补肾三角区哦！搓上两个月，等到11月份快入冬的时候，就会发现没那么怕冷！