#阅在重图##转发赠书# 最适合打工人的情绪调节阀来了！
每天10分钟情绪健身练习，扫除10种心理病毒，21天练就受益终身的情绪调节能力和“情绪肌肉”。中科院心理研究所陈祉妍教授团队著作，中国人体健康科技促进会心理健康专业委员会推荐书目。
★实用：16项情绪调节技能，让你迅速回归良好状态；深入浅出的心理知识科普，预防10种“心理病毒”；可平摊装帧设计，写写画画更方便
★科学：内容研制于中国科学院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践和科研成果
★简单：坚持21天的练习，实现情绪自由！每天只需10分钟完成当日训练计划
★有趣：精美插画、四色印刷，摆脱枯燥阅读体验。
★多元：配备心理测试、科普知识、视频课等多种线上学习资源

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