elenifit的训练就是巨巨🈶️效！
这套30分钟有氧拳击操！全程站立也能暴汗燃脂！练完感觉非常开心！第一次打卡最高心率180！平均心率159！总消耗242千卡🔥第二次消耗260千卡！！
快速拉升心率！加速燃脂必冲它‼️
新手跟练动作跟不上！但姿势一定要甩到位！本身身体不适的谨慎跟练哦！
#夏日户外大营家##微博户外运动节##燃动一夏# http://t.cn/A68f89Tb