本学期的最后一次臀腿🔚
明天再练个背就可以回家咯[耶][耶]
除去出去旅游➕生理期外也算是坚持了五个月基本一周五/六练，特别是在前三个月控制饮食的情况下效果非常明显
结果万秀二不开门➕越练越饿嘴越馋后逐渐受到鸿博蟹黄锅巴鸡、菠萝咕咾肉、柠檬手撕鸡、甘肃麻辣烫、西塔拌饭、酱香饼、春卷以及北门小面、盒马零食、手作面包、各种口味的方糕、雁北农夫苹果干等甜食的勾引，导致两个月都没掉秤最近更是没咋敢上称了[哆啦A梦害怕]
🌟总结：就我这个健身频率与强度，如果控制饮食的话早下平台了[怒] 下个月在家里怎么的也得控制控制吃干净点呜呜呜呜