最近我们讲了中国缺钾的问题，评论区有不少人问“中国人缺钾”的问题，也就是各种低钾症状。我们咨询了一下医学作者，既有缺钾，也有钾过多

导致人缺钾的原因很多：并发症、药物副作，甚至呕吐、腹泻、出汗都会大量流失钾。所以户外工作者是夏天患低钾血症的高风险人群

缺钾可能的症状包括肌肉无力、痉挛、抽搐，严重的会心律失常、瘫痪

相反，如果钾太多了就是高钾血症。如果用药或者疾病导致“肾功能异常”，就会代谢不掉钾，导致高钾血症。饮食或者吃药摄入了过量的钾，也会导致高钾血症。

症状是肌肉无力，严重时会心律失常，特别严重的会心脏骤停。

如果缺钾怎么办？不严重的话，就多吃绿叶菜和薯类等五谷杂粮补钾，以及室外工作者千万不要在大太阳下强撑误判状况[举手]

#钾流失可能增加患心血管疾病风险##微博知识+#