体态大师 24-07-26 19:57
微博认证:微博运动美型博主 微博原创视频博主

假胯宽、臀部过度凹陷,最忌讳的就是使劲夹紧臀部[并不简单]。今天分享个老夫最常用的缩胯方法,主要是刺激髋部深层的稳定肌群,发力对了,可以立竿见影看到假胯往内缩,臀部凹陷区域减轻。赶紧收藏[熊猫][熊猫][熊猫][熊猫]挑个良辰吉日开练 http://t.cn/A68fsW65 ​

发布于 北京