木耳（四）
例假少补血、暖宫、助孕、耳鸣、缺铁性贫血

木耳加红糖能够治疗例假过少，红糖炖木耳暖宫会增加经血量。
老师以前用红糖木耳还治疗过耳鸣，小血管阻塞型的也有效。

缺铁性贫血，食疗黑红汤。材料：大枣（不用去核）、枸杞、红皮花生、黑木耳，主要是补充剂，比例自己根据口感定都有用。纠结比例的就都一比一好了，时间随意煮熟就行（也可水开15分钟）。一天一小碗，喝几周查指标。孕妇能喝。 加糖蜂蜜都可以，口感好才能坚持，一岁的宝宝也可以喝。

例假不干净，长期淋漓不止，叫崩漏。可以按压手穴，效果比较好。食疗山楂＋木耳＋红糖治疗崩漏，吃三天看看效果。
---学习于针灸匠张宝旬老师

别人经验：
·红糖炖黑木耳可以调经，解决例假提前量少色深的问题，服用两个半月的亲身体验。
·喝了一个周期黑木耳红糖，怀孕了[喵喵]不知道有没有关系---有关系，例假多了。
·之前月经每次都推迟七天以上，这次我提前喝了两三次红糖木耳，这个月一点没推迟，正好一个月。
·这次来月经之前，大概喝了十来次，这次月经一点血块都没有了，以前都是很多血块的[哈哈][哈哈]然后还配合着做那个顶胯的动作。
·喝了一个星期木耳红糖冲鸡蛋，春节后的第一趟大姨妈今天终于来了，打算以后每月喝，争取改善多年月经不调状况。

·耳鸣很久了，第一天早上起来就煮红糖木耳水喝了，现在耳鸣还在，但脑壳有一种莫名的轻松感。以前也试过鸣天鼓，太懒了没坚持下去。

·从怀孕3个月左右开始每天喝红枣水，有时候会换成四红汤，有时候喝红枣。后期花生木耳（治疗贫血的）一直到生宝宝，竟然在家里找不到一根头发，而且也没经历过孕期便秘，孕期腰也没痛过（我有腰椎间盘突出）。怀孕前跟我老公俩人各种担心，可能跟我喝这些汤有关～

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