#健康过暑假# #儿童中暑#
我们知道我们体感温度不仅仅跟温度有关，还跟环境湿度有关，如果湿度高，我们会明显感觉闷热难受的多。高温+高湿度，也会造成更加容易出现中暑的发生。
这是因为人体的温度常常是通过出汗来调节的。通过汗液的蒸发来实现身体的散热降温。当环境湿度高时，会大大减少出汗率，减少体内散热，从而增加热相关疾病的风险。所以在高温季节，需要根据当地的湿度，和温度，来综合评估孩子户外活动以及运动的风险。毕竟对于中暑的治疗，最重要的是预防。

我们可以用以下热指数来评估环境的风险程度（如下表）。湿度与相对湿度，对应出真正的体感温度，当体感温度在不同的区间，造成热相关疾病的风险有所不同。