讲讲脾虚。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，它的主要功能是消化吸收、水液代谢及气血生成。

我以前说过，小孩子的脾胃很虚弱。

所以小朋友最容易积食，面色发黄，营养不良。

但其实除了这几点，脾虚还有一些其他的症状。

1、食欲不振，消化不良。

脾虚则胃弱，食物运化无力，常有饭后腹胀、不思饮食之感，甚至稍微吃多点就感到胃部不适。

2、面色萎黄。

脾主运化水谷精微，脾虚则气血生化不足，面部得不到足够滋养，就会出现面色无华、苍白或萎黄。

3、四肢无力，精神疲惫。

气血虚弱，难以濡养四肢及全身，因此脾虚者常感身体乏力，稍事活动便气喘吁吁，精神不振。

4、大便溏薄，易腹泻。

脾主运化水湿，脾虚则水湿不化，下注大肠，导致大便不成形，次数增多，或遇冷、食油腻即腹泻。

5、舌苔厚腻，有齿痕。

观察舌苔，脾虚者多表现为舌苔白厚或腻，舌体胖大，边缘常有牙齿压迫的痕迹，即“齿痕舌”。

6、口水多，易流口水。

中医认为“脾在液为涎”，脾虚不能收摄津液，故口水多，尤其是睡觉时容易流口水。

以上的症状，大家可以自己去对应。

给大家推荐一个健脾茶吧，经常喝可以强健脾胃。

健脾茶：茯苓10克，白术10克，山药10克，生黄精10克，生麦芽10克，生山楂10克。

这个方子可以煮水喝，基本没有什么味道，小孩子如果需要点味道，可以加点麦芽糖。

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以上。

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