#医生说晒太阳能治失眠# 【失眠睡不着怎么办？医生支招多晒太阳，也可按压内关穴2分钟】如何应对失眠？上海市中医医院治未病科主治医师、海派陈氏女科第六代传人伍睿昕做客《新民周刊》“周周嘎3胡”栏目时表示，她推荐睡眠不好和情绪不稳定的人多晒太阳。因为大脑的神经递质五羟色胺需要通过阳光来合成，而它是产生褪黑素的重要原料。另外也可以按压手腕三指往下的中间点，即内关穴，每次按压2分钟左右有助于安心宁神。 http://t.cn/A68xiV5u