修心是普通人最最最上等的养生方法！

一、可以防病，心平能愈三千疾，心情好的人本身得病机率就小。

普通老百姓不必学专业医生，每天钻研各种病如何治，学一堆治各种病的方法，你不得那个病，岂不是浪费时间精力？从投入产出比来看，不值当。适当学一学挺好，有个小病够用即可。

普通人最适合把时间，注意力放在修心上，研究如何不得病，从源头入手，让病生不起来，更实用。

比如你知道吃冰淇淋伤身体，但你还想吃，每天都想整一个。你不需要花大时间去研究吃坏身体该怎么治，你把精力放在修心上，对心开刀，解决一下你为啥控制不住自己，非吃不可这件事。

再比如你知道生气伤肝，生气久了得癌症的风险就增加。你不必花过多时间研究怎么疏肝，吃哪个中成药能消气。把更多时间放在修心上，把心修得遇事不生气了，跟弥勒佛似的，任何时候都开开心心的，笑眯眯的，轻松自在，你还用担心肝病了不会治？不不，你的肝大概率不会生病。

二，只要你修在『道』上，修心对身体没任何副作用。其他的养生方法，你若用错了，有些人没病养出病，越养生身体越差。

比如吃鸡肉，如果你只从营养学层面分析，觉得鸡肉高蛋白，低脂肪，有营养，适宜多吃，那你就错了。

现在小孩子的一些多发病症大多与喜食鸡肉有关，比如高烧、扁桃体发炎、多动症(挤眉弄眼、吐舌头、咬指甲)

家里有中风过的老人，也不适合吃鸡，以免妄动风火，加重病情。 因为鸡属巽卦，得风气，外应乎木，内通于肝。

包括很多营养师在帮别人搭配减肥餐的时候，喜欢用鸡肉补充蛋白质。

从中医的角度来看，鸡能导致风火相煽，肝火上浮。尤其是阴虚之人，以此种方法减肥，我真是害怕有些人吃久了中风。

本来血虚就容易生风，再经常吃鸡，妄动风火，后果不堪设想。

这只是拿鸡举个小例子，吃鸡也不是越多越好，也不是适合每个人的。类似其他这样的养生误区也多得很，和修心对比，只要你修在『道』上，没修偏，心情好了，身体就好了，这种修心养肉身的方法，比中医西医都绿色天然，一点副作用都没有。

这个道理我很早就懂，所以修心这一块，我很精进，『事事』修，『处处』修，『时时』修，只要觉察在，一分一秒都不懈怠。

心就像一块煮熟的蛋青，本来白白净净，但是掉到地上了，粘了一身脏土，修心就是把这脏土一点点去掉的过程。在这个过程中，肉身自然就健康了。