1.月经不调的女性，最适合吃当归。
月经的问题，其实就是气血的问题。血虚了，可以用当归来补血；血液瘀堵了，可以用当归来活血化瘀；不论是月经量少，还是月经量多，还是经血有血块，还是提前或者推后，都离不开虚实两端，要么血虚了，要么血液瘀堵了，当归都可以用得上。
如果要精准用好当归，补血用当归身，活血用当归尾，补血活血都要，那就全当归。

2.血虚的人，很适合吃当归。
当归虽然说是能通能补，但是，总得来说还是以“补”为主的。如果身体血虚，那就很适合吃当归。大家熟知的四物汤，是补血第一方，其中就有当归，用当归来补血养血。相比于熟地阿胶这些，当归通补兼施，不容易补出问题来。
血虚的人，怎么补血呢？最简单的方法，每天用当归20g煮水喝。

3.血瘀的人也适合吃当归，不过，最好用当归尾。
血瘀的人要活血化瘀，怎么活血化瘀呢？方法有很多，很多方子就会用到当归尾来破血活血，比如说：血府逐淤汤。一般来说，活血化瘀需要用到方子配伍，归尾的常规用量在10g左右。

4.当归还可以润肠通便，老年人习惯性便秘经常用。
老年人容易便秘，往往是以虚证居多，气虚推不动大便，大肠津液不足，大便更难通行。治老年人的便秘，大多需要用补法，补气血津液，当归就是很常用的一味药。当归质地很润，含油脂非常多，一方面可以补充血液，一方面还可以补充大肠津液，这就是用补法来治便秘的思路。

老年人习惯性便秘，有个很经典的方子，叫“济川煎”，由：肉苁蓉，当归，牛膝，升麻等组成。如果不想用这个方子，用单味当归也可以，不过要重用当归，往往要50g以上的量，才有较好的效果。#中草药研学记#