如果你想学会用直抵真相的方式探究事物和解决问题，可以从掌握“连接思维”开始。

因为万事万物，本质都是能量的连接与断链，就像0和1的二进制世界，足以描述一切逻辑。

我要讲的“连接思维”，不是“不高兴就走人”，那叫一根筋思维。

我说的连接思维，有点类似“烦恼即菩提”。从烦恼入手去剖析连接，来了解真我，以达到从容/自由/愉悦。

举个例子，如果你选择不婚，身边有人批判你，你感觉很烦恼，该怎么办。

1️⃣第一步：烦恼，说明产生连接了。

这时候你就要用连接思维来分析，心动必然有连接。你因为有个人评判你不结婚而烦恼，整件事里除了你之外还有俩东西：一是批评你的那个人，二是那人说的话。那么连接产生的点要么是那人的话，要么是那个人本身。

2️⃣沿着这俩可能性，你继续分析下去，判断一下自己到底是跟那人连接了，还是跟那人的话连接了。

如果任何人讲出这些批评你都会烦恼，不仅是这个人，说明你是跟他所说的那些话连接了，也就说明你心里的关于不婚的想法是个不良连接点，其实没坚定地接受不婚。

如果你发现其他人批评你同样的话，你不会烦恼，只是当特定这个人批评时你才烦恼。这说明不良连接发生在这个人身上，你其实是过度在意这个人对你的看法，或者你在生活或工作等某些方面对他有一定难度的依赖，所以他的反对意见，令你产生了危机感，衍生出焦虑或恐惧，成为烦恼。

3️⃣判断清楚不良连接点到底在哪之后，你就能看清楚自己内心里隔裂矛盾的想法，或看清楚与他人关系的不健康点。

如果是你的想法发生自相矛盾，下一步就应该开放自己，给自己时间重新再考虑。

如果是与他人关系有不健康点，下一步就应该拆除与其关系模式中不良的部分，比如不再过度依靠他人，应该开始从经济上或生活上更加独立。

如果不做上述这种分析，一不开心就跟人吵架/拉黑/绝交或自己藏起来，烦恼怕是不但不减少，反而会增加。