✨很多蒜粉➕一点点生抽➕盐和黑胡椒➕很多淀粉（此处可以加点水帮忙抓匀）最后➕油，转匀封住后隔夜冷藏（也可以分装之后冷冻保存）
✨油热后平铺鸡小胸，中火煎3分钟左右翻面继续煎3分钟，煎成块后再煎一下下就行了！真的无敌的嫩！！
✨做沙拉/鸡肉卷饼/chicken bowl/三明治，总之是无敌的蛋白质！！
（之前评论区有朋友提议让小rui做配音，试了试发现这娃好多音发的好生硬lol http://t.cn/A686JFVn