普拉提减下腹太快了！两周见效！很多人明明不算胖，但是侧腰下腹有赘肉，很难减下来，这其实是久坐不运动，导致腹部肌力量较弱，收不住肚子。请跟视频一起打卡这组训练，每天4分钟帮助你收紧核心赶走腰腹赘肉！ http://t.cn/A686S9EW ​