昨早餐吃了一份蛋饼、一半花卷；中午吃了一碗拌面、一碗扁肉；傍晚吃了一盘西瓜。

这是昨天的饮食，碳水多了点，糖甜了点……

今一早起来称体重，我去，重了一斤！一斤！一斤耶！

这个故事告诉我们，吃什么都不会瘦，只有饿，一直饿一直瘦。

您说啥时候是个头？我可能必须告诉我自己：没有尽头，就保持这样吧。

为什么？有必要这样吗？人生不就该吃吃该喝喝吗？

该吃吃该喝喝的时光已经一去不复返了。现在我正处于所有慢性病的高发期年龄，这些病都是经年累月累积到今日的总爆发，而不是突然间的事。

抛开极少数的幸存者偏见，正常的我们都应该遵守正确的饮食作息习惯，没有人可以例外。什么养生就是抽烟喝酒不运动之说，那只适合蔡澜先生个人，他得天独厚，父母都高寿。

香港命理大师李居明曾斩钉截铁的主张：缺火的人（饿火命）抽烟绝不会得肺癌。我信了，因为我五行缺火，抽了40年，没把我咳死，我戒了。

我不是不相信他，而是我更相信自己的身体，身体从来不会骗我们。

我们的祖辈告诉我们，一个人一辈子吃多少饭、走多少路，都是注定的。咱现在挨饿，不正是在省着用指标吗？