要说最近最火是什么？
那必然是巴黎奥运会[金牌][银牌][铜牌]莫属
相信不少人跟小编一样：昨晚刚熬夜看完女排，现在坐在工作上昏昏欲睡吧[淡淡的]
由于时差原因，有不少精彩赛事就凌晨举行，这不得熬夜[毛球]看比赛了，虽然闹钟已经调好
[苦涩]但是！！
对于青光眼患者来说，长时间观看奥运比赛可能带来眼部压力增加对视力健康造成危害
青光眼是一种眼内压力异常增高的疾病，可能会导致视神经损伤进而造成视力丧失，因此在熬夜观看比赛时，不要忽视对眼睛的保护

[有票了]熬夜看比赛有风险
[金牌]一次熬夜看比赛可能心情愉悦，但如果连续几天熬夜看比赛，身体就可能熬不住啦！这边建议大家选择性观看呢~因为熬夜看比赛除了会导致睡眠不足，还可能“附赠”不少危害。

熬夜看比赛除了会看出“黑眼圈”，还可能引发其他眼部疾病。深夜看比赛，室内常常光线昏暗，如果屏幕亮度较大，而且眼睛盯着小球一动不动，可能会诱发干眼症、视神经炎、青光眼等疾病。

[毕业快乐]看比赛注意事项
[金牌]电视光线不宜太暗：。有部分比赛在晚上，因此，在收看的过程中，要有一个弱灯光照明。这是因为在暗环境下瞳孔散大，虹膜堆积易堵塞房角，影响房水的正常循环，使房水排出受阻，会导致闭角型青光眼患者的眼压升高，病情加重。

[金牌]收看时间不宜过长：青光眼患者不要长时间看电视、电影和玩手机，建议每次观看最多不超过2小时，而且40~60分钟左右要休息一会。此外，青光眼患者们观看比赛时可以充分利用中场休息间隙，离开屏幕并按摩眼球和做眼保健操，或眺望远处，完全放松眼部

[金牌]不要过量饮酒：在四年一度的奥运会期间，青光眼患者切忌过度饮酒。但少量饮酒可以使面部的毛细血管扩张，营养视神经的血管扩张，有益健康。青光眼患者可以少量饮用红葡萄酒，每天以50ml为宜。从而增加视神经的血液供应，达到减缓青光眼性视神经损伤的目的。

[金牌]尽量避免熬夜看比赛：由于时区不同，中国收看奥运直播的赛程有部分在凌晨或者半夜。而青光眼患者每日要有足够的休息和睡眠时间，不宜过度疲劳。睡眠不足或劳累过度，均可成为闭角型青光眼急性发作的诱因。同时，看比赛时尽量减少情感波动，以免因精神紧张导致眼压升高。

奥林匹克运动会无疑是一场令人兴奋的体育盛事，但青光眼患者应当保持警觉，并采取适当的措施来减少眼部压力和维护视力健康。通过正确的生活方式和行为习惯，及早采取预防措施，可以在享受比赛的同时，有效地管理自己的眼部健康，进一步提高生活质量。

最后祝我国的运动健儿们都取得理想的成绩！！[给你小心心]
@爱尔眼科医院 @爱尔关怀
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