瘦身经验
就是……
沿海地区江浙沪人，传说中的天选留子。

可以面无表情吃清蒸小龙虾（高蛋白质且没有糖油混合物）
可以平静的吃清蒸西兰花，只要西兰花本身是新鲜的，我还可以拿它拌饭吃[允悲]，对不沾酱。

可以平静的吃清蒸茄子🍆，是的，放几颗盐之类的，其他可以不用放。

有时候不知道要吃什么，就吃白馒头➕清蒸鸡➕水煮蔬菜，最多加点酱油。

其他也没什么，只要活的够想死就能瘦下来，朋友说看我吃饭有一种很平静的疯感。

就是很正常的在吃，碳水➕蛋白质➕蔬菜。

我连麻辣烫蔬菜都不太喜欢，因为它有点有奇怪且特殊的麻辣烫调料味。
所以我特别喜欢山东，那边蔬菜巨新鲜，
或者买盒马水洗过的蔬菜，生吃~（图二），家里没有酱就算了，就干吃。

另外，我现实中很正常，但镜头前也没多瘦，我这体重在其他女装赛道纯属“微胖”（毕竟已经在吃这口饭了，没办法吃着吧），之前看到一个102斤的模特被经纪公司还是商家，拉去拍微胖店铺了。震惊我一2024年。

不管减不减肥，碳水和蛋白质一定要保证，要吃，要吃
不然掉头发，然后身体会很差，脸色和脸型也会很差，还会睡不着~