小朋友脾胃不好有几个很明显的特征，第一个是面黄肌瘦，面色黄，长不胖，严重的看着个子小，皮包骨。第二个山根发青。第三个眼袋发暗。如果伴随眼袋发暗，还要考虑是否有过敏性鼻炎，不管怎样，重点还是调理脾胃。

小朋友一些习惯要改，父母要督促好

第一零食停了，那种油炸零食，甜腻零食，膨化食品等都别吃了。

第二冷饮戒了，小朋友别吃雪糕，冰淇淋了，还有冷饮，果糖饮料，都别吃了。

第三饭前不吃水果，尤其是冰箱刚拿出来的。

第四吃饭的时候，别吃汤泡饭，更不要一边吃饭，一边吃冷饮。

第五认真吃饭，一边吃饭一边玩手机这是很不好的习惯，有的小朋友吃饭从熟食吃到凉食。

基本上，前三点戒了，孩子三餐多数会饿，饿了吃家常便饭最养人，第四第五点，那是提高小朋友消化吸收能力的办法#中医[超话]#