天地有五行，人体有五脏——人体就是小宇宙
天人相应是中医的重要理论基础。人体就是小宇宙，同样蕴涵着五行的运化转承，相生相克。中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为煮主，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大体系。这是中医学系统的一错分。所以要说中医养生酒不得不说五脏之间内在的联系。

按照五行理论配属，中医认为，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。
肝木可生心火，心火可生脾土，脾土可生肺金，肺金可生肾水，肾水可生肝木。反之，心火可克肺金，肺金可克肝木，肝木可克脾土，脾土可克肾水，肾水可克心火。

木生火 即肝木济心火。肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉的功能正常发挥。

火生土 即心火温脾土。心主血脉与神志，脾主运化、生血、统血。心主血脉的功能正常，血能滋脾，脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。

土生金 即脾土助肺金。脾能益气，化生气血，转输精微以充肺，促进肺煮气的功能，使之气机宣发与肃降功能的正常。

金生水 即肺金养肾水。肺主清肃，肾主藏金精，肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功能的完成。

水生木 即肾水滋肝木。肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系，就是用五行相生理论来阐明的。

同样，五行相克理论也可以说明五脏间的相互制约关系:
水克火 即肾水功能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。

火克金 即心火能制约肺金，如心火之阳烈，可抑制肺气清肃之太过。

金克木 即肺金能制约肝木，如肺气清肃之功，可抑制肝阳的上亢。

木克土 即肝木能制约脾土，如肝气条达，可使壅滞的脾气的到疏泄。

土克水 即脾土能制约肾水，如脾土的运化，能防止肾水的泛滥。

从五行相生相克的理论得出这样一个结论，当一个脏器有病时，其他脏器就会受到连累伤害，也就是说当一个人有病，并且在短期内不能治愈，就会变成慢性病进入恶性循环，恶性循环的发展过程就是相克的连续，这样周而复始的相克，就会使所以的脏器受损，功能降低，到一定程度，就会出现一种或同时出现几种病症，也就是中医所说的五行不协调，阴阳不平衡。

比如金克木——在五脏里就是肝不好克脾。当肝功能不好时，就会对脾造成不好的影响，出现食欲减退，厌油腻，腹胀等现象。

比如心克肺——在五脏里就是心不好克肺。当心有火时，就会出现胸闷气短，前胸痛等表现。

而教练就是体内各脏腑功能、各营养成分之间的适当平衡。一个人只有身体平衡了，人才会健康。

在我们传统的中医理论中，很早就对各色食物的养生功效进行了研究，发现食物除了具有温、热、寒、凉“四气”和酸、苦、辛、咸“五味”外，还有青、赤、黄、白、黑“五色”，不同颜色的食物又分对应人体的五脏。
如《黄帝内经》就说:白色润肺、黄色益脾、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。当然了，这里所指的黑色饼不是纯黑色，而是深颜色。#王灿确诊肠易激综合症#又一位借益生菌出道的明星老婆，你想借益生菌出道可以，但是别误导普通老百姓。#养生[超话]##食疗# http://t.cn/A6Qhe1oY