#不想松垮就试试全身普拉提# 身体松垮就显得人没精神又显胖！尤其对于咱们减肥人来说，短期内体重变化较快就容易掉肌肉看起来不够紧致，所以全身紧致训练必须跟上！众所周知普拉提训练好处多多，打造紧致身体线条，坚持做也能让体态变好！动作节奏不快，完全跟得上，也可以精准感受发力感！只有20分钟，很适合加入训练清单！不想做力量训练的老铁必备！

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