好好吃饭坚持锻炼（最近几天的记录📝）
𝑲𝒌𝒌𝒌𝒌-𝒙🧡20240730打卡
今日体重136.5
办不成的事说一千句一万句也没用
🩰运动:
💛安娜哑铃瘦背 💛欧阳春晓直角肩 💛韩小四瘦手臂 💛yuuka毛巾瘦背 💛帕梅拉腿部拉伸
🥟饮食:
早：豆浆 煎蛋🍳馒头
午：米饭🍚香菇炖鸡 蔬菜🥬
晚：蛋糕（在我眼前真的忍不住啊）
快乐加倍套餐：番茄🍅蛋糕🍰
🟡今日碎碎念：
周末就犯懒，没有写我的小日记本，今天补上
晚上做了群里姐妹力荐的帕梅拉腿部拉伸，据说腿会变长，我心动💓了
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发布于 河北