跨越国界的身心旅修：与印度老师和国际同学共度的清莱瑜伽TTC200小时
#微博旅行家#
当我拿到瑜伽TTC200小时证书的时候，回顾刚刚过去的一个月，只觉得时光流逝得太匆匆。
好像是昨天，我才被清迈的好朋友王辣辣开车送到位于清莱的瑜伽学校。
我第一眼看到联系许久的印度老师Anup，正在洗衣服，他说他才结束缅甸的工作，也和我一样时间刚刚抵达。
同学们都比我早到，坐在开满鲜花的庭院中正在闲聊，一张张陌生的面孔，在这一个月的相处中分外生动起来。
Tomoko，是年纪最大的学员，来自日本，曾经是联合国女性组织的一员，退休后准备长期生活在清迈。
Sapin，来自意大利，当地非常有名气的按摩师，在罗马有按摩学校，多次获得世界按摩比赛的冠军。
Bia，来自美国，主业是经融咨询，副业是个身心灵康复师，有一个周末她用颂钵和音律带领我们走进精神世界。
Micky，来自新西兰，叛逆的她想“逃出”泰国，随便选了一个方便移民的国家，没想到一呆就一生一世了。
Kwan、Fiew、Muay和Natcha都是泰国本地的女孩，她们对未来有太多的梦幻，来这里学习对她们来说也是一种未来。
Than，是这里的老板，也是一位瑜伽老师，她一出场就惊艳，穿着印度的绫罗绸缎，金饰从头到脚，当她和老师坐在一起时，我以为是参加了一场印度婚礼。
我帮她看过星盘，是一个充满了灵性的女性，天生就要做和心灵有关的工作。

最后说到我的老师Anup，认识他是因为老挝琅勃拉邦瑜伽的Sunny老师，年初我在琅勃拉邦呆了一个月，几乎每天去Sunny那里上课。
离别时Sunny推荐了Anup给我，说是她的老师，建议我去专业学习一下瑜伽，同时希望我认真考虑成为一名行走世界的瑜伽老师。
这对我来说是个诱惑，旅行与瑜伽，是我生命中爱到不能割舍的两件事。
当我看到Anup的工作要在全世界奔跑，无论在泰国，还是在德国、土耳其、乃至中国，都有他的合伙人，包括他自己在印度瑞诗凯诗也有教室，哪里需要他他就去哪儿。
这会是我后半生的一种生活的可能性吗？

每天的学习非常紧张，早上要学习体式，下午要学习解剖；早上要冥想，下午要学习瑜伽经。
Anup说在印度学习瑜伽需要至少6个月，我们要在一个月内把课业学完，所以需要更加努力。
也许因为我从一开始习练瑜伽，就是跟随来自瑞诗凯诗的老师，再加上坚持习练了有三年，所以对Anup的教学非常适应。
其他的同学大部分是伴随着疼痛成长，每一次老师的体式纠正，都能让她们尖叫出声，但是正位之后每个人都觉得身体舒服不少。
正统的瑜伽分为Karma yoga、Bhakti yoga、Jnana yoga和Raja yoga四个部分。
Karma等同于现在流行的“正念”，在冥想、行走、吃饭、工作等方方面面，没有私欲保持道德标准，便是瑜伽。
Bhakti在于奉献，带着一颗为别人奉献的心是进入瑜伽这门学问的敲门砖。
Jnana在于自我学习，只有懂得多了，才能放下自我，逻辑思考才能更好的了解当下。
Raja是瑜伽之父帕坦伽利带领瑜伽习练者达到的目标，需要大量的训练以达到Samadhi的境界。

学习中让我意外的收获是呵育吠陀Ayurveda。
去年在马尔代夫呆了一个月，每家酒店都推出了阿育吠陀的疗养方案，让我充满了兴趣。
原本想着若是有机会能系统学习一下就好了，没想到可以在TTC学到。
我这才知道原来印度的医疗传统，也是来自于帕坦伽利撰写的瑜伽经。
它将人分为Pitta、Kapha和Vatta三种，对应饮食、运动和生活等方面去调理。
在当下世界极具变化的过程中，如何能获得身心同步的健康，是一门意义重大的学问。

当我站在教室最前方，Anup平时上课的瑜伽垫上，带领同学上第一堂课时，我深深地呼吸，Samastithitih，我们开始。
90分钟的课程，从冥想到拉伸，从自重到高阶，我将我这些年来的瑜伽经验，分享给同学们。
伴随着慢而深的呼吸节奏，和教室外生物和动物的声音，每个人都融入了大自然中，成为了世界的一粒分子。
不畏将来，不念过去。
投入最好眼前的事，就是最好的当下。
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