【“5分钟运动快充”火了！网友：更适合职场人体质】#适合深圳职场人体质的5分钟运动快充#在奥运气氛的烘托下，“运动风”开始在年轻人群体蔓延，但大部分职场人面对高强度、长时间的运动，容易打退堂鼓，于是有机智的小伙伴发明了“5分钟运动快充”。

有的人突然在工位上迈大步做深蹲，消肿又提神。有的人积极帮同事带饭等电梯时顺道“举铁”，今日份训练达标！还有举电脑负重跑步的，一股生命力快要从照片里溢出来！只要打开脑洞，哪里都是健身房！“公园20分钟”管用，“5分钟运动快充”性价比更高！放松心情、去除班味！#5分钟运动快充帮深圳职场人去除班味#

其实“5分钟运动快充”也是碎片化运动的一种，主打把运动轻量化、生活化，有助于刺激身体释放多巴胺，缓解工作、生活中的压力。

在深圳，碎片化运动也是一股正在兴起的潮流。自2020年起，深圳率先推广“办公室碎片化运动”，倡导企业积极响应，比如提供运动场地、配备桌面器械包、包含拉力器、弹力带等小型器材、引入站立式办公桌和动感单车等新型办公设施，为员工创造更多运动机会。

看到这条微博的各位快从工位起来“快充”5分钟吧！（幸福福田）