问：怎么锻炼孩子自主吃饭？ #宝宝爱吃饭##宝宝健康成长#

1）固定吃饭地点
给孩子准备一张专属餐椅，并且把餐椅放到大人餐桌旁，让孩子和大人一起吃饭。吃饭时，不看电视，不玩手机，专注吃饭。

2）准备孩子好用手抓的食物
这个月龄的宝宝手部还不是很灵活，他更喜欢用手去抓食物，爸爸妈妈们要允许宝宝用手抓，能自己吃到食物，对宝宝来说是非常了不起的，这对宝宝的自信心也是非常有帮助的。

3）不要一直喂饭
很多家长会觉得宝宝自己吃饭又脏又慢，太麻烦了，还不如自己喂来的干净利落，实际上我们是非常鼓励孩子自己吃饭的。如果怕脏围兜、洗地机都可以用起来，非常省事哈~

4）建立饭前仪式感
每次吃饭前，跟孩子说：“宝贝，我们要吃饭了，今天妈妈做的是***，吃饭前，咱们先去洗洗手，讲卫生，不生病。”饭前仪式感也会让孩子做好吃饭前的心理准备。