📢【胸肩塑造3.0】课程更新通知#轻铁线上课#
更新了一个视频讲解，居家如何用弹力带练夹胸（胸）和反向飞鸟（肩后束）。
弹力带如何固定，如何抓取弹力带长短，的确是有不少需要注意的事项～
有居家训练需求的同学记得查看哦[努力]
发布于 北京
iris_赵鑫 24-08-01 14:38