经常熬夜，失眠
睡不着觉的朋友
强烈建议大家练练《长寿功》
因为睡眠少了，精气神势必有损
这种情况下
就需要用其他方式把亏损补回来
《长寿功》以培养内气为主
调精养神
特别适合经常失眠
或者长期夜班的朋友习练
几个月前有位小友因为今年要参加考试
感觉压力大，休息不好
我就给他推荐的这个方法
习练下来，反馈效果非常好
不光他自己
他们一个宿舍都在练
哪怕是现在考试结束了
他们也还坚持着
孩子自己也说
养生是一辈子的事
很难相信这样的话
出自一位少年之口
看来练习传统养生不光强健体魄还能磨炼心智
这话一点都不错。 http://t.cn/A68Nn97i