分享一个不do脸也能低成本变美的思路
咱普通人自己给自己饭吃！！！
首先变美一定要优先改变大方向再是小细节
不要本末倒置了
（其中大方向包括：体态、身材、皮肤、发质！再是穿搭和妆容）

1️⃣练好体态
一个好的体态是美女产生感的关键
平时在家可以多练肩背、气场女王这些！每次练完我都感觉自己整个人都舒展开了
不想在家的可以选择报瑜伽班和普拉提

2️⃣减脂瘦身（这是能够快速变美的方法）
合理健康的饮食➕适当的运动很重要！
锻炼可以参考健身舞蹈、燃脂舞蹈或者骑行运动！这些相对来说没那么枯燥 再加一些部位训练会更好
（具体按照自己的兴趣爱好来选择运动方法）
饮食方面以吃的干净为主 避免营养失衡！！！搭配16+8的饮食习惯会事半功倍
少吃甜食！少喝饮料！多喝水多吃vc含量高的水果

3️⃣养成好皮肤
好的皮肤能给人眼前一亮的感觉
坚持防晒➕精简护肤（护肤品按需求选择）
#一直在坚持的护肤概念#
戒糖戒奶茶！早睡早起不熬夜
如果是睡不着经常失眠的可以在睡前做些有助于睡眠的事！比如睡前按摩和喷些辅助睡眠的喷雾

4️⃣头发养护
不要过度烫染！化学物质真的很伤头发
每天多梳梳头 日常洗头的时候注意多用护发素和抹护发精油！吹风机选择高风速不伤头发毛鳞片的

5️⃣穿搭
摸清自己的身材类型！找对适合自己的风格
（这里个人觉得审美是件很客观的事情 重要的是自己喜欢 有自己的穿衣风格就好）

6️⃣妆容
重点是了解自己的五官特征！练好适合自己的气色妆容 会比化妆技术技巧更为重要！
如清透的底妆、适合自己的眉形、加强气色的唇妆
在不确认自己五官特征之前避免色彩饱和度过高的彩妆！纯新手多练多学多看

还有最重要的一点就是自信自爱！
保持高能量 热爱生活 我们都会越来越好滴