治疗完幽门螺杆菌后，我就陆续吃益生菌和 manuka 蜂蜜来巩固胜利成果。

一般来说，我们健身人对蜂蜜比较无感偏排斥，多余的甜味能免则免，但高 UMF 值的 manuka 我是用来当药吃的，是最甜蜜的药吧，我猜。
四联杀幽门第二次之后，我这辈子都不想再体会那种感觉，幽门阴性，我胃也毁了一半，杀敌一万自损九千八。先是吃了三个月的抗幽门益生菌（康萃乐），胃养得七七八八，然后就每天空腹干吃一勺 manuka 蜂蜜，帮助胃部，持续抗菌，且修复胃黏膜，这也是为什么蜂蜜是蜂蜜，manuka 可以当药蜜。

我第一次买 manuka 是二十年前在外国商品超市，看到价格的时候以为自己多看了一个零……UMF 越高的，manuka效果就越明显，蜂蜜味就越不一样，感觉里面有绵软的细细沙子，味道也是有点酸，有一丢丢的痕量苦味，或者薄荷凉凉的味道，让人印象深刻极了：原来贵的蜂蜜是不那么甜的啊？

小时候我胃如城墙，但我爸胃很差，常年浅表性慢性胃炎，有一天我就看到他买了 UMF15 的 manuka，他说吃了之后胃舒服很多，也是这玩儿确实有疗效的初次视觉化。（后来他建议我同时吃烤馍）

manuka 蜂蜜目前主要产区是大洋洲，尤其以新西兰为主，据说是因为这种花只有当地才有，蜂蜜里才含有相应的 manuka活性成分，养胃又抗菌，非常适合胃不好人养胃，或者作为抗幽门的辅助，哪怕在你吃抗生素期间也可以吃，两者不矛盾。胃如果没啥毛病的人，感受就不明显（例如当年的我）。

manuka 蜂蜜对胃的作用是广受西方认可的，但前提条件是 UMF 足够高，如果要达到明显效果，UMF15 是必须的，这也意味着价格上了两个台阶，现在你去ole 超市，UMF15 的一瓶 1288 元100ml，买的时候心痛，但转念想，就当无副作用的胃药买，吃起来也愉快，就安慰自己也值得，关键是没副作用啊……中国这几年逐渐科普意识到幽门螺杆菌的患者比例之高，且意识到这跟胃癌有关系之后，人们才开始慢慢接受四联，继而 manuka 开始风靡。

对于老人家和怕吃药的人来说，manuka 显然更好接受，为了不白花钱，贵蜂蜜往往需要最朴素的吃法：干吃一勺——让它以最高浓度直抵胃部，发挥功效，正面硬刚炎症部分。
十五分钟到半小时之后，再开始喝水吃早餐。一勺蜂蜜的热量很低很低，对严格低碳的人来说也不构成负担，放心吃就是了。

很多人好奇两件事，我也查了一下相关信息：
UMF 值高的 manuka 蜂蜜都浓稠，颜色越黄的，越新鲜，活性成分更多；颜色红、更浓稠的看起来卖相非常不错，但年份相对来说会长一些。
买的时候尽量买那种新西兰卖了几十年的传统老牌子，新牌子我基本都直接略过。红薯上的新西兰人就列出了几个牌子是当地人吃了很久的：Melita就是其中之一。

如果你是胃不好、幽门四联之后巩固，Melita我最推荐的是一步到位：UMF20。每天 5-10 克就足够够的了，而且你在ole 超市能见到最高的是 UMF15。

我其实很关心的另一个问题：是不是在国内分装？懂的都懂。Melita是全部原装进口售卖的，能够从源头保证浓度，这个大家放心就是了。咱花钱了就是买高浓度 UMF 的对不对？

我大概比过价格，在国内甚至比新西兰还要便宜，现在很多进口牌子都是这样，以前要长时间的代购或者自己人肉负重背，现在我国却是世界价格洼地，代购消亡史。

蜂蜜的保质期其实可以很长很长，至少长过它贴的标签，尤其是极浓郁的蜜，哪怕你放过期了，只要味道没变样子也没变，你就放心吃（但你对比一下，能买新鲜的 why not？）。

过往对蜂蜜的药用功效有人为放大，实际上普通蜂蜜只是无限接近好吃的糖浆，喜欢味道就吃，但不要指望它有什么特殊营养。但 manuka 是蜂蜜里的特例，它的特殊药用成分，有胃病吃过之后的经验，就有发言权。

感恩蜜蜂，你们如果有关于蜜蜂的任何问题，我帮你们问蜜蜂所的教授，义务为大家回答（但是那本 pdf 实在是发不过来了）。

胃不舒服的，你可以按我说的试试看，空腹来一勺，一周左右会舒服许多，好用，你就接着买：
http://t.cn/A68pRRBs