脚踢承山去湿气

承山穴实际上也是一个驱寒除湿重要穴位，比如说夏季湿困，睡醒之后后背酸痛无比，刺激承山穴特别有效果。夏季湿气重，人比较嗜睡，整个后背困疲，此外，夏季痔疮加重，可以练习这个动作。 http://t.cn/A68pm7Ke

(视频摘自：武当溪丰) ​