【#三伏天晒背最好选在8点到10点#】三伏天晒背是借助外界温热之气使体内寒湿之气得以排出体外。晒背具体该怎么晒？晒背的时间最好选择在8点～10点，避免正午太阳最毒之时，时间不宜太长。时间最好控制在20～30分钟左右，晒背前注意要做好防晒工作，避免中暑和晒伤。此外，晒背前不可空腹，以免低血糖，推荐在饭后半小时进行。晒背时若感觉过热或不适，应立即移到阴凉处休息。注意要及时补充水分。#三伏天晒背##医生建议三伏天晒背暴汗应补充电解质#