作为se弱势er谈谈自己摸索发展se的粗浅心得

1 首先不要妄想变成se主导的人那种，变不成。你首先要尊重自己的第一功能，infp可以告诉自己我发展se是为了让我的生命体验更完整，enfp可以告诉自己我发展se是为了体验探索一个全新的有趣领域，尊重自己的第一功能你才有动力去做这件事

2 去用身体感受很多物体本身的触觉，比如水什么感觉，桌子，椅子，质地，冷热，粗细等等，(而且不总结哲理，也不是为了疗愈ok)

3 找到葛优瘫或者扭曲咕涌的其他轻微变体，我猜很多nfp躺下来的时候会像一截枯木倒下来咚的一声，好像灵魂离体了一样，不要这样，就是你如果想躺或者坐下来你仍然可以找一个最舒服的姿势，比如说瘫的时候如果你给自己腰下面或者颈椎加一个小枕头让自己瘫得舒服点那就是在发展se，或者你从蛇形扭曲转到钩形扭曲也算，但如果瘫的时候觉得不应该又瘫但又瘫得不能自拔那就是npf常规操作

4 如果有修行背景的话: 身念处，观身如身(包括内身和外身)

欢迎大家都来谈谈自己对于se的理解

#进步国学##狮仔仔和她的身体#